拳皇97新人入门，最值得优先练习的三个技能是基础普通拳脚、防空升龙技和近身投技，掌握这三类技能能快速构建攻防体系，平稳度过新人适应期。

基础普通拳脚是全部操作的根基，轻拳、轻腿、重拳、重腿的组合应用贯穿全程。轻拳轻腿出招快、破绽小，适合中距离试探和连段衔接，常用的站轻拳、蹲轻腿能稳定压制对手防御节拍，也可用于打断对手技能前摇。重拳重腿攻击范围广、伤害高，像站立重拳、跳跃重腿这类招式，判定强且容易形成连击起手，能快速打晕对手。熟练掌握不同人物的普通拳脚距离、收招速度和硬直时刻，才能精准把控攻防距离，为后续连招和必杀技释放创新稳定条件。实战中多用轻攻击牵制，找到空隙再用重攻击打出伤害，避免盲目出重招被对手反击。

防空升龙技是新人必要的对空防御核心，能有效遏制对手跳跃压制。多数热门人物都有前下前拳指令的升龙招式，如草薙京百式·鬼燃烧、八神庵百式·鬼烧，这类招式前几帧具备无人能敌判定，可直接破解对手空中攻击。小升龙按键速度快、破绽小，适合确认对手起跳时快速反击；大升龙无人能敌时刻更长、防空更稳，但收招慢，失误后易被反击。练习时重点把握对手跳跃落点和出招时机，不要盲目释放，可配合普通拳脚预判对手起跳，再用升龙精准反击，逐步形成稳定防空反应，避免被对手持续跳压陷入被动。

近身投技是打破僵局、提高伤害的决定因素手段，指令简单且实用性极强。投技需贴近对手释放，常用近身路线键加拳或腿触发，能无视对手防御直接造成伤害。八神庵屑风、大门五郎天地返等典范投技，不仅伤害可观，还能打乱对手节拍，成功命中后可衔接葵花、轻拳等招式形成连续压制。新人练习时要控制好和对手的距离，在对手攻击收招硬直或防御僵持时突然近身释放，同时注意防范对手拆投。实战中可先用普通拳脚逼近，再用投技打破防御，配合升龙防空和超距离牵制，形成立体攻防，大幅提高实战胜率。